Mon carnet de musculation

Ce carnet de musculation convient à tout ceux qui pratiquent la musculation de près ou de loin
Il pour vous permet de suivre vos entraînements et votre progression pendant 6 mois

Ce carnet de musculation contient:

- 175 pages de dimension A5
- 5 pages pour écrire jusqu'à 30 routines
- 6 pages pour planifier vos entraînements sur 6 mois
- Des sections "Mes Maxs" pour enregistrer ses maximums, 1RM, etc... sur chaque exercice
- Des sections "Mon Bilan" permettant d'analyser la progression de ses mensurations tout les 20 jours
- Pour plus d'originalité les pages sont de couleur crème
- Une couverture sur le thème de la musculation

Ce livre est un cadeau parfait pour ceux qui pratiquent la musculation, les bodybuilders et sportifs qui veulent planifier leurs séances enregistrer leurs performances et analyser leur progression.